Hoa hậu Lương Thùy Linh, hoa hậu Thế giới năm 2019, đã có những chia sẻ về vấn đề tâm lý gửi đến các thí sinh 2k5.
Mỗi người có thể có nhiều cách riêng để giải tỏa áp lực
Hoang mang, lo sợ và hồi hộp là những tâm lý thông thường mà mỗi người thường gặp trước mỗi kỳ thi hay bất kỳ thử thách nào.
Theo Hoa hậu Lương Thùy Linh, trước hết các thí sinh nên có sự sắp xếp thời gian sao cho khoa học, không phải cứ dành nhiều thời gian ôn luyện bài vở mới là cách hiệu quả nhất. Mặc dù phải tập trung vào việc ôn thi nhưng sức khỏe là điều mà các thí sinh không nên bỏ qua
Hoa hậu Lương Thùy Linh
Xung quanh cũng có rất nhiều nguồn có thể hỗ trợ các thí sinh về vấn đề tâm lý như gia đình, bạn bè, thầy cô hay những kiến thức trong sách vở. Với Hoa hậu Lương Thùy Linh, cách dạy con của bố mẹ cô có phần nghiêm khắc nhưng đó chính là cách tôi luyện cô trở thành một con người mạnh mẽ.
”Mỗi khi mình đối diện với kỳ thi thì mình nhớ lại câu nói của mẹ rằng, kỳ thi tốt nghiệp THPT mà còn không qua được thì đừng nghĩ đến những chuyện khác nữa. Từ đó mình cố gắng, có nhiều động lực hơn để có thể nói cho mẹ biết là con sẽ làm được, con sẽ thắng đấy”, Hoa hậu Lương Thùy Linh kể lại.
Cũng theo Hoa hậu Lương Thùy Linh, khi đứng trước áp lực, mỗi người có thể có những cách riêng để đối mặt với nó. “Mình thường dành khoảng 30 phút – 1 tiếng đồng hồ để tập yoga. Những hoạt động thể dục thể thao giúp tiếp thêm năng lượng cho mình, cơ thể và trí não của mình được ở trạng thái rất thư giãn, quá trình ôn thi cũng đạt hiệu quả tốt hơn”, Hoa hậu Lương Thùy Linh cho hay.
News
Ngọc Lan khó đi bước nữa, tự lập di chúc cho con tiết lộ mối quan hệ với nam thần Quốc Thái
Ngọc Lan nắm tay, nở nụ cười hạnh phúc đứng trước mặt nam diễn viên, trông vô cùng đẹp đôi. Sau khi “đường ai nấy đi” với…
Đến nhà sếp chơi, tôi ngỡ ngàng khi con trai sếp giống con mình y đúc rồi, tìm hiểu sự thật đằng sau càng sốc nặng
Tôi đã lấy chồng 8 năm, sinh được hai con đáng yêu. Sau khi sinh con, tôi chỉ ở nhà chăm con, lo cơm nước cho gia…
Đang ở bên nhân tình tim tôi bỗng như ngừng đập khi nhận lời nhắn của em, ‘về đi anh…em và con đã đi rồi’
Ngày em biết anh ngoại tình, em đã không kiềm chế nổi. Em lao vào đánh người phụ nữ anh đang ôm ấp. Em đánh cả anh,…
Vai diễn không tên ngắn nhất đời NSND Công Lý
NSND Công Lý từng khiến khán giả bất ngờ với tạo hình già nua khi vào vai ông của bé Chi – cô bé đáng thương được Hà…
Khi diễn viên quá hưng phấn trong cảnh ‘l.óng’, chuyên gia phải làm gì?
Các diễn viên thường nói về những nỗi khổ khi phải đóng cảnh “nóng”, rằng trong thực tế trên phim trường, cảnh “nóng” thực ra không hề…
Về nhà nội chơi vài ngày mà chúng tôi ôm theo đống nợ vào người
Về nhà nội chơi vài ngày mà chúng tôi ôm theo đống nợ vào người. Nếu biết trước có ngày này, tôi không về quê nữa. Từ…
End of content
No more pages to load